Adolescents et adultes
Session de printemps 2026
Durée de 10 cours, du lundi 30 mars au vendredi 12 juin avec un congé le vendredi 5 juin, lundi 8 juin, mardi 9 juin, mercredi 10 juin et jeudi 11 juin.
Les inscriptions débuteront à compter de 18 h le mercredi 18 mars, pour se terminer le dimanche 22 mars.
Programmes
Adolescents débutants
Durée : 55 minutes
Préalable : Aucune expérience requise
Ce cours s'adresse aux adolescents qui s'initient à l'eau. Ils apprennent à flotter sur le ventre et sur le dos et les techniques de base du crawl et du dos crawlé. La monitrice ou le moniteur adapte le cours aux besoins de chacun.
Adolescents avancés
Durée : 55 minutes
Préalables : Nager sur au moins 50 mètres dans un style de crawl en continue et maîtriser les notions de base de la natation.
Ce cours s'adresse aux adolescents qui veulent développer et améliorer leurs styles de nage et leur endurance.
Adulte 1
Durée : 55 minutes
Préalable : Aucune expérience requise
Ce cours s'adresse aux personnes qui s'initient à l’eau. Ils apprennent à nager 10 à 15 mètres en utilisant les techniques de bases de base du crawl, du dos crawlé et de la brasse. Ils pratiqueront la respiration rythmée et augmenteront l’aisance dans l’eau par des jeux ludiques.
Adulte 2
Durée : 55 minutes
Préalable : Connaître les bases du crawl et du dos crawlé, mettre sa tête dans l’eau et être à l’aise en partie profonde du bassin semi-olympique.
Ce cours s'adresse aux personnes qui veulent apprendre à nager de 25 à 50 mètres par intervalle. Souhaitent améliorer les techniques de base au crawl, dos crawlé et brasse en utilisant une respiration rythmée. La nage sur place fera également partie de la progression.
Adulte 3
Durée : 55 minutes
Préalables : Nager sur au moins 50 mètres sans arrêt dans un style de crawl en continue et maîtriser les notions de base de la natation.
Ce cours s'adresse aux personnes qui veulent développer et améliorer leurs styles de nage et leur endurance.
